Talleres semanales de Mindfulness (Consciencia Plena)
El mindfulness te enseña a conectar con tu verdadero potencial interior en cualquier circunstancia de la vida (por difícil que ésta pueda resultar), para que puedas extraer en el “aquí y ahora” la mejor versión de ti mismo/a.
A través de una cuidada selección de diferentes ejercicios experienciales, dinámicas interactivas, meditaciones guiadas, visualizaciones y otros métodos didácticos diseñados para reforzar el aprendizaje, comprobarás los beneficios de silenciar el ruido mental y el estrés, desplegando la capacidad de “estar presente” AQUÍ Y AHORA.
Más información detallada en https://centrohoomana.com/mindfulness-2/