La tecnología nos permite seguir conectados a distancia

La modalidad de terapia Online 💻 es una buena alternativa en los siguientes casos:

▫️Si quieres terapia, te interesa la línea que sigue un profesional en concreto pero vives lejos.

▪️Si sientes que te cuesta abrirte y exponer tu mundo interno a los demás, aunque sea a un profesional, igual te es más fácil hacerlo a través de una pantalla (al menos inicialmente).
▫️Si tienes una agenda apretada y el hecho de trasladarte al lugar de consulta te supone un tiempo extra que, junto con la hora de terapia, puede hacer que sientas más estrés y agobio o que tu mente esté en lo que aún te queda por hacer o a donde tienes que ir después.

▪️Si tienes alguna especie de limitación física o de carácter psico-emocional (como problemas de agorafobia, estado de ánimo deprimido en el que salir a la calle ya es un esfuerzo etc.) Estos factores pueden hacer que una persona, ante la poca facilidad que encuentra, tienda a posponer la terapia.

La terapia online tiene los mismos beneficios que la presencial. Las vías por las que se conectaría serían varias posibles: Skype, Zoom o Google Meet. Sólo necesitas un ordenador (tablet o móvil), poder disponer de una hora en un lugar tranquilo y darte la posibilidad de empezar a mirar por ti.