Giorgio Nardone, psicólogo y psicoterapeuta, es considerado uno de los mayores expertos mundiales en el ámbito de los trastornos fóbico-obsesivos (trastornos incluidos dentro del marco de la ansiedad). Este autor y psicólogo escribe y lleva a cabo en sus consultas con sus pacientes un tipo de terapia denominada ‘terapia breve estratégica’ (TBE). Este tipo de terapia también la podemos encontrar con las siguientes denominaciones: terapia breve centrada en soluciones o terapia sistémica breve.
Desde este enfoque se plantea que es posible llevar a las personas a eliminar de forma mucho más rápida a la convencional, sus propios sufrimientos. Esto es posible mediante terapias psicológicas basadas en intervenciones terapéuticas sugestivas y bien focalizadas.
Según Nardone, el miedo (emoción clave en los trastornos de ansiedad), es un monstruo que inventamos nosotros mismos y que luego nos asusta y persigue. Precisamente por ser una invención y construcción nuestra, podemos también destruir ese miedo patológico.
La idea principal de esta terapia es utilizar soluciones simples y aparentemente “poco racionales” para guiar a la persona a movilizar sus recursos para alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible. Esto contrasta con la errónea convicción de que si una persona tiene una patología psicológica grave y persistente a lo largo de varios años, su terapia deberá ser igual de complicada y extensa en el tiempo.
Este autor ha mostrado que es posible reducir significativamente el tiempo de terapia con este tipo de estratagemas y uno de los campos en los que más se ha centrado en el de los trastornos de ansiedad.
Esperamos que esta pequeña introducción a la TBE os haya aportado, por lo menos, cierta luz a la hora de confiar en que el poder para destruir aquello que nos está siendo una piedra en el zapato está dentro de nosotr@s. Si somos nosotr@ l@s que creamos el miedo, tenemos la misma capacidad para destruirlo. Eso sí, mediante el camino de la aceptación, no desde la lucha y la resistencia.
Deja un comentario